Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 93,48g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll, Salmon, Dill Cucumber Pickles . Lunch: Health & Vitality Shepherd's Pie. Middag: Birds Eye Steam Fresh - Peas, Beans, Corn & Broccoli, Coles Lemon & Herb Chicken Breast Steaks, Birds Eye Deli Roast Veggies. Snacks/Annat: Coles Mandarin Segments in Syrup, Bulla Ice Cream, Kinder Surprise Egg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesleyVicki 's vikthistorik
|