|
|
1249 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 74,09g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Magerquark. Middag: Dürüm. Snacks/Annat: De Rit Schokostreusel, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Schokohase. mer...
|
|
500 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
11 apr 23 av medlem: wuschel_75
|
Ja es muss endlich Routine werden… geb mein Bestes. Das Fitnesslevel ist unterirdisch. Dringliches Training nötig. Brauche ein Ziel jenseits von kg -Werten….
11 apr 23 av medlem: nudeltussi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|