Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
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72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1533 kcal
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Fett: 39,10g | Prot: 77,83g | Kolh.: 232,57g.
Frukost: Peras, Ovo Mexido. Lunch: Banana, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Middag: Turma da Mônica Maçã, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Kopenhagen Pão de Mel. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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