Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1338 kcal
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Fett: 48,63g | Prot: 59,50g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ツナサラダ, オリーブオイル, タカギベーカリー イギリスパン, バナナ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, ぜんざい. Middag: きんぴらごぼう, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, アーモンド, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の照り焼き, 揚げ餃子. Snacks/Annat: チョコ, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, コーヒー, バナナ, ケロッグ オールブラン, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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