Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 160,10g | Kolh.: 303,24g.
Frukost: Butter, Weißbrot, Räucherlachs, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Iso Light (Flasche), Aldi Laugenstange, Aldi Protein Riegel Brownie, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Gemüsepfanne, Glasnudeln (Gekocht), Couscous-Salat. Middag: Ritter Sport Voll-Nuss, Milsani Creme Fraiche, ZEC+ Clean Concentrate Stracciatella, Menge Suppenhuhn, Rindfleisch, Kartoffelsuppe, American Sandwich Vollkorn, Ja! Delikatess Kochschinken. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|