Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 39,57g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Maçã, Vitarella Biscoito Maria, Fortaleza Cream Cracker. Lunch: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Tomates, Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Seven Boys Pão de Forma (25g), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, President Creme de Ricota. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinalolly 's vikthistorik
|