Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
81,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3865 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 227,17g | Kolh.: 471,71g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Cheddar Curado, Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo, Barilla Pan di Stelle, Hacendado Azucar Blanco, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Cola Cao Cola Cao 0%. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Macarrones, Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Cebollas. Middag: Hellmann's Original BBQ Sauce, Soï Thai Street Food Salsa Thai Piment Doux, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Queso Cheddar Curado, DIA Gorgonzola, Mercadona Solomillo de Pavo, JV Ultracongelados Ensaladilla, Hacendado Batata Microondas. Snacks/Annat: Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Tirma Ambrosías, Cadbury Twirl, Cruzcampo Cerveza. mer...
|
|
4104 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 11 minuter, Stående - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|