|
|
2114 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 225,55g | Kolh.: 240,13g.
Frukost: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Spiegelei, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Wesergold Ananas Nektar, Eifix Konditor Eiweiß, Myprotein Clear Whey Isolate, Banane. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andy120488 's vikthistorik
|