Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3346 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 168,47g | Kolh.: 417,35g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Jajko na Twardo, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Sernik. Snacks/Annat: Lajkonik Paluszki. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|