Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 33,18g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Apfel. Lunch: Bärlauch, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Banane, Streuselkuchen. Middag: Sesamöl, Minze, Pistazien, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Kreuzkümmel, Olivenöl, Dattel, Alnatura Quinoa, Orangen, Möhren, Bärlauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|