Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 28,82g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Мистраль Рис Басмати Отварной, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Lunch: Oreo Мороженое Рожок, Мягкая Белая Булка, Яблоко. Middag: Салат Айсберг, Булочные Вольчека Пирог с Мясом и Рисом. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
person950 's vikthistorik
|