Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 78,71g | Kolh.: 163,07g.
Frukost: Богатство Сибири Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Самовар Хлеб Пурменикель, Спаржа, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самовар Хлеб Пурменикель, ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Самовар Хлеб Пурменикель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Annat: Сгущенное Молоко, Семейная Традиция Сырники, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|