Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 116,46g | Kolh.: 197,72g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Риет из тунца, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Армянский плов. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Багет, Коломенское Батон Нарезной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Салат браво. Snacks/Annat: Окей Зефир с Ароматом Ванили, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|