Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 78,99g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Голден Яблоко , Славянские Кружева Ряженка 3,2%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Velle Миндальное Молоко Классическое. Lunch: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Middag: Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Annat: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|