Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 72,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 60,19g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frutaria Medalhão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Paulista Iogurte de Morango , Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|