Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 55,20g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Aveia em Flocos, Banana da Terra, Maçã, Piracanjuba Leite UHT Desnatado . Lunch: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Middag: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clight Suco de Uva, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|