|
Решила значит я поднять калории, завтракаю, обедаю и ужинаю( я сыта) сегодня вышло на 1500 норм, завтра где-то 900 ((( решила купить орехов( может ими добирать???), а да весы убрала с глаз долой, хочу до пятницы не взвешиваться, посмотрим получится ли у меня.
|
1610 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 112,96g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Кофе, Блины с печенью. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Сказка Икра из Водорослей, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сметана , Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Чай. mer...
|
|