Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 123,13g | Kolh.: 268,31g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Massa Leve Massa para Pastel. Lunch: Pirão de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gohan. Middag: Qualitá Carne Moída Dianteiro, Gohan, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite sem Lactose, Qualitá Carne Moída Dianteiro, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês, Peras. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|