Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 14,87g | Kolh.: 69,88g.
Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Patlıcan Yemeği, Mozaik Pasta, Lokum. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|