Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 124,50g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Холодец, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Красный Лук, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения. Middag: Яблоко, Брокколи на Пару, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|