Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 119,90g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Клубника, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Middag: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|