Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 63,37g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Café, Activia Greek Yogurt, Plátano, Quaker Barra de Cereal Frutilla. Lunch: Guarina Saladitas, Ensalada de Atún. Middag: Taco de Harina, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Annat: Plátano, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Cerveza Ligera. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|