Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 157,52g | Kolh.: 256,74g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Батон Нарезной, Творог 0%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Штурвал Кальмар. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Брауни Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|