Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 83,90g | Prot: 135,07g | Kolh.: 211,98g.
Frukost: Banana Prata, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Café, Limão, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Vitalin Granola de Quinoa e Castanha. Lunch: Frango a Milanesa, Batata Inglesa Assada, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada. Middag: Frango a Milanesa, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Assada, Tilápia. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Ovo Cozido, Caqui. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|