Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 20,71g | Kolh.: 109,91g.
Lunch: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Nar Ekşisi, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Küp Şeker, Cheesecake. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|