Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 112,96g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Фруктовая Энергия Финик, Петруха Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bombbar Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суздальэкопродукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пшенная каша на молоке. Snacks/Annat: Ёбатон Суфле Клубника, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|