Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 74,31g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|