Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 66,36g | Kolh.: 212,64g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Орехи в Меду, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|