Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 53,29g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, İzmir Köfte. Middag: Yoğurt, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Ülker Hanımeller, Beypazarı Maden Suyu, Poğaça. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|