Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1867 kcal
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Fett: 73,34g | Prot: 113,53g | Kolh.: 158,50g.
Frukost: トマトソース, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ローソン ブランパン2個入り, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レタス, ナムル, サラダクラブ 人参サラダ, オーマイ パスタ, マ・マー ミルクたっぷりのカルボナーラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: アーモンド, 冷や奴, 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン ひきわり納豆, タカギベーカリー しっとり豆乳ブレッド, チキンソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 赤ワイン, 枝豆, CGC 6Pチーズ. Snacks/Annat: 無印良品 栗まんじゅう, オレンジ, バナナ, ケロッグ オールブラン, 明日香野 きな粉, コーヒー, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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