Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 68,44g | Kolh.: 42,63g.
Frukost: Limão, Gengibre, Ora Pro Nobis, Couve Manteiga Crua, Jiló, Gengibre, Ora Pro Nobis, Couve Manteiga Crua, Jiló. Lunch: Naturovos Ovo Caipira. Middag: Bodybuilders Iso Protein, Abacate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mih.menezes 's vikthistorik
|