Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 86,98g | Kolh.: 247,43g.
Frukost: Pecan Nuts , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sourdough bread, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened) , Maple Syrup , O Organics Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Barbecue Sauce, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Sourdough bread, Kiwi Fruit. Middag: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Dried Apricots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Silken mayo, Sweet Red Peppers , Celery , Great Value Garbanzo Beans, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. Snacks/Annat: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cuties Mandarin Orange, Sweet Potato . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|