Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 78,59g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Pasta Jajeczna, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pasta Rybna, Jajko na Twardo. Lunch: Putka Beza z Owocami, Babka Piaskowa. Middag: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kluski Śląskie, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łopatka Wieprzowa. Snacks/Annat: Żurek. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|