Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 113,33g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 0,5%, Haas Авокадо, Яйцо, Кабачок, Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки. Lunch: Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Ёбатон Печенье в Глазури, Куриные Котлеты, Суп Гороховый с Курицей. Middag: Морковь, Сушеные Яблоки, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|