|
09.04.2023
Посмотрела вчера многие профили и результаты-вдохновилась.
Знаю, что если кто-то смог, значит и я смогу.
Еще моя подруга заказывала на протяжении недели еду с посчитанным калориями. Результат -2 кг. Тоже вдохновилась результатом.
Как вы относитесь к готовым блюдам? Где заказываете? Есть ли результат? Хватает ли ккал?
❤️❤️❤️❤️❤️
|
1804 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 164,12g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: La Trattoria Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Самокат Кефир 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|