Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 16,33g | Kolh.: 64,26g.
Frukost: Окское Яйцо Вареное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Якитория Соевый Соус, Рис Вареный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Вафли Аленка, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|