Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 63,91g | Kolh.: 32,25g.
Före frukost: ВкусВилл Протеин Соевый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Тушеные Овощи, Честная Ферма Тушенка из Индейки. Efter lunch: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Middag: Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timofeeva_irina 's vikthistorik
|