Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
113,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 73,22g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Куриное Филе, Hochland Фетакса, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Куриное Филе, Тонкий Лаваш. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|