Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 50,78g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яичный Омлет, Лаваш с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Плов со Свининой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Middag: Варенье, Блины, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Овсяная Каша на Воде, Морковь на Пару. Snacks/Annat: Вафли, Блины, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|