Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 101,32g | Kolh.: 141,81g.
Frukost: Голубика, Lidl Сыр с Орехами Walnuss- Torte, Dulano Бекон, Авокадо, Globus Булочка Finský . Lunch: Свои 1 Куриная Котлета, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Огурец, Campo Largo Гречка. Middag: Italiamo Бальзамик , Lidl Креветки Варёные , Редис, Красный Лук, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Alesto Фундук, Madeta Jihočeský Tvaroh&Jogurt, Corny Corny Protein Karamel, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|