Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2023
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 9,92g | Prot: 20,79g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Banana. Lunch: Увелка Овсяная Каша с Манго и Семенами Чиа. Middag: Wellness Суп Спаржа, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Snacks/Annat: Семейка Озби Баранка, Coffee. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Gym - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|