Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
51,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 27,55g | Kolh.: 159,85g.
Lunch: Американо, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Шримп Ролл. Middag: Сало, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Стретчинг - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
apsnyprekrasnye 's vikthistorik
|