Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 184,27g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Coffee, Dairy Fresh Half and Half. Lunch: Strawberries , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas , Apples . Middag: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Publix 100% Whole Grain Penne, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Publix Ranch Rice Snacks, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Apples , Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|