Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 44,64g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Butter (Salted) , Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|