|
Ну дууууже смачний обід на 454ккал
|
1279 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 77,74g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Своя Линия Финики Сушеные, Гірляша Инжир Сушеный, Своя Линия Сыр Голландский , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шпинат, Яйцо, БКК Лаваш Персидский . Lunch: Микрогрин Микс Салатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре, Хек Жареный. Middag: Гірляша Инжир Сушеный, Финики, Легко Нагетсы, Кокос, Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион, Черная Смородина, Украинский Творог Безлактозный 5% . mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|