Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 95,38g | Kolh.: 269,89g.
Frukost: Maçã, Italac Leite Desnatado, Lekker Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum . Lunch: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Bacalhau Empanado no Forno. Middag: Bob's Milk Shake Crocante, Hemmer Ketchup Tradicional, Atum, Seara Presunto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana, Nestlé Bombom Suflair (13g), Alpino Alpino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luana.freitasc 's vikthistorik
|