Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 108,69g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Иней Филе Индейки для Любимых, Лента Авокадо, Аладушкин Хлеб Житный, Большая Кружка Молоко 1,5%, Эко Яйцо, Аладушкин Хлеб Житный, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Молочная Культура Греческий Йогурт, Вологодская Ягода Красная Смородина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Msknull Сироп Пудинг Кокос, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сила Традиции Свекла Вареная, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, 365 Дней Творог Обезжиренный, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Банан, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|