Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 118,61g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 1,5%, Сила Традиции Свекла Вареная, Иней Филе Индейки для Любимых, Лента Авокадо, Эко Яйцо, Аладушкин Хлеб Житный. Lunch: Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Msknull Сироп Пудинг Кокос, Danone Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Middag: Сила Традиции Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Вареное Яйцо, 365 Дней Творог Обезжиренный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Банан, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , ВкусВилл Яблоко Симиренко, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|