Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 58,96g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Яйцо, Лаваш с Сыром, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Селянське Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Комо Сыр Твердый Голландия, Яблоко Зеленое, Oreo Печенье Орео, Чай с Лимоном и Сахаром, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|