Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 66,89g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: NL International Суп со Вкусом Грибы, Зеленый Чай. Middag: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, ТВХ Лепешка Тандырная. mer...
|
|
6184 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Google Fit - 10 timmar och 30 minuter, Stryka - 2 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|